통영청년세움

청년소식

참여·소통신경과학 기반 최신 운동과학이 주목하는 〈통증 운동 × 소매틱 운동 콜라보 워크샵〉

청년센터
2025-12-10
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https://naver.me/GhS2Nu1b 0회 연결

???? 일정

* 1월 4일 (일)

* 10:00–12:00 통증 운동 세션 · 홍정기

* 12:00–14:00 소매틱 운동 세션 · 김수연 & 뉴로소마 전문가

???? 장소

* 통영 ES리조트 내 세미나실

???? 대상

* 경남(통영·거제·고성·창원 등)

운동강사, PT, 요가/필라테스 지도자, 스포츠 관련 지도자

* 통증 관리와 이완에 관심 있는 분들

* 내 몸을 제대로 알고, 제대로 쓰고 싶은 분

???? 수업료

* 모두 수강: 200,000원

* 단일 수강

* 통증 운동: 120,000원

* 소매틱 운동: 120,000원

* 모두 수강시 [수료증발급]

???? 세부 커리큘럼

홍정기 ㅣ통증 운동 세션 (10:00–12:00)

* 신경과학·운동과학 관점에서 보는 통증·

긴장 메커니즘

* 목·어깨·허리·무릎 중심 통증 운동

프로토콜

* 회원에게 어디까지, 어떻게 운동을 걸어도안전한지

* 바로 수업에 활용할 수 있는 통증 관리 루틴

김수연 ㅣ소매틱 운동 세션 (12:00–14:00)

* 통증 운동 이후, 몸을 더 잘 운용하게 도와주는 소매틱 운동

* 단순 스트레칭이 아닌, 감각·주의 기반

움직임 설계

* 회원이 불필요한 긴장 없이, 힘 빼고도 안정감 있게 움직이도록 돕는 큐잉과 핸즈온

* 통증 운동 ↔ 소매틱 운동이 자연스럽게 이어지는 수업 구조 샘플 학습

????경남 운동강사님들

2026년 수업 퀄리티를 한 단계 올릴 하루로 신년 첫 워크샵 함께해 주세요.

문의 : 010-4936-9777

신청링크: https://naver.me/GhS2Nu1b